Makanan paling sehat untuk Jantung - Siapa yang ingin mempunyai jantung yang sehat? Tentu semua manusia ingin memiliki jantung yang sehat dong.
Tapi gimana sih cara bisa mendapatkan jantung yang sehat lewat asupan-asupan makanan yang tentunya juga mempunyai manfaat besar untuk jantung.
Kali ini kita akan membahas soal sejumlah makanan yang paling sehat untuk kesehatan jantung agar bisa tetap terjaga.
 |
| 6 Makanan paling Sehat untuk Jantung |
Apalagi makanan-makanan ini bisa dibilang cukup mudah untuk Anda dapatkan. Anda bisa membelinya di pasar tradisional ataupun pasar modern.
Baiklah, berikut adalah makanan paling sehat untuk jantung yang dimaksud:
1. Ikan Salmon
Ikan ini mempunyai banyak sekali kandungan zat omega-3. Bukan hanya itu saja, ikan salmon juga mempunyai banyak protein untuk bisa menjaga kesehatan.
2. Kacang Almond
Untuk kacang almond, mempunyai manfaat yang baik untuk kesehatan jantung karena mengandung vitamin E, kalium, magnesium hingga kalsium.
3. Ikan Tuna
Ikan tuna mempunyai kandungan omega-3 yang sangat tinggi dan sangat baik untuk kesehatan jantung agar bisa melakukan pengaturan denyut dengan baik.
4. Beras Merah
Makanan yang biasa digunakan untuk program diet ini ternyata mempunyai manfaat yang sangat baik untuk kesehatan jantung juga ya.
5. Wortel
Loh, bukannya wortel bagus untuk mata? Oh ternyata ada manfaat lain dari wortel yaitu untuk bisa menjaga kesehatan jantung juga.
6. Bayam
Hal ini berarti menunjukkan bahwa Popeye mempunyai jantung yang sehat sehingga bisa mempunyai power yang baik.
ADS HERE !!!